夏のダメージを持ち越さない！美容インフルエンサー鹿の間さんの“透明感リカバリー習慣”とQoo10「ビタミンC」8月販売個数TOP3
季節の変わり目に意識したい「ビタミンC」
夏に強い日差しを浴びたり、エアコンが効いた環境で過ごしたりしたことで、美容や健康のコンディションに変化を感じやすいのが夏から秋への季節の変わり目です。インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社は、この時期の透明感ケアにおすすめのアイテムとして、Qoo10「ビタミンC」の8月販売個数TOP3を発表しました。あわせて、美容インフルエンサーの鹿の間さんが実践している、内側からコンディションを支える「インナーケア習慣」も、Qoo10で購入できるアイテムとともに紹介されています。
ビタミンは、健やかな体のリズムや内側からの美しさを保つために欠かせない基本の栄養素です。一方で、体内で生成されにくいものが多いため、毎日の食生活やインナーケアで意識して補うことも大切です。
Qoo10「ビタミンC」8月販売個数TOP3
- 1位：ELLISS リポソームビタミンC（ショップ名：monomo公式ショップ）。1日1本でビタミンCを効率よく補給できる、非加熱の粉末タイプです。炭酸水やヨーグルトに混ぜる取り入れ方もおすすめされています。
- 2位：母の葉薬品 プルオイVC1500（ショップ名：母の葉薬品）。リポソームビタミンCとレチノールを同時に摂取できる小粒のサプリメントで、手軽に飲めて習慣化しやすいのが特長です。
- 3位：ELLISS お試し4種トライアルセット（ショップ名：monomo公式ショップ）。リポソームビタミンCを含む、ELLISSの人気サプリメント4種類を気軽に試せるセットです。
ランキングはQoo10調べで、データ抽出期間は2026年8月1日(土)～2026年8月31日(月)。Qoo10サイト上の「ビタミンC」カテゴリーにおける、公式ショップ各販売個数に基づいています。
鹿の間さんが語る、夏の終わりの悩みとインナーケア
鹿の間さんが夏の終わりにいちばん気になるのは、乾燥による「どんより感」や「透明感の不足」。それにともなってメイクののりの悪さも気になりはじめ、午後になると顔全体の印象が暗く見えてしまうことが悩みだといいます。夏の間にエアコンの風にさらされたり、強い日差しを浴びる機会が多かったりしたことで、内側にダメージが蓄積してコンディションが変化しているのでは、と感じているそうです。
20代前半くらいまでは、夏の終わりでもスキンケアなど外側からのケアを意識していれば大丈夫だと考えていたという鹿の間さん。25歳あたりを境に、食生活の見直しや睡眠時間を少し増やすなど、生活習慣にも目を向けるようになりました。普段の食事でも栄養バランスを意識しているものの、食事だけでさまざまな栄養素を完全に摂るのは難しいと感じることもあり、そうしたときはサプリメントなどのインナーケアアイテムで補っているそうです。
鹿の間さん直伝、夏から秋にかけての美容習慣
外側からのケアと、毎日の食事の工夫
とても日焼けしやすい体質だという鹿の間さんは、紫外線対策をかなり意識しています。日焼け止めを塗るのはもちろん、外出時は日傘を差し、できるだけ太陽光が直接肌に当たらない環境づくりを心がけているそうです。それでも照り返しなどで紫外線を浴びることはあるため、特に日差しが強かった日はアロエジェルで冷却・保湿ケアを。ボディソープもビタミンCが配合されたものを選ぶなど、顔だけでなく体全体のケアも意識しています。
食事面では、この時期はとくに体の酸化が気になるため、フルーツを意識して食べているとのこと。フルーツは水分補給にもなり、ビタミンなども含まれているので、無理なく毎日の食事に取り入れているそうです。また、お魚は冷凍のものをまとめて買ってストック。特に日差しの影響が気になる時期のインナーケア成分が豊富な鮭を冷凍庫に常備しておくことで、忙しいときでも普段の食事に取り入れやすくしています。
時間帯別インナーケアとおすすめアイテム
鹿の間さんは、日々の生活習慣のなかで、時間帯や生活リズムに合わせてさまざまなインナーケアを取り入れています。
- 朝食代わりにもおすすめの「プロテイン」：ULTORA ビューティープロテイン（ショップ名：ULTORA【公式】Qoo10ショップ）。ホエイ・ソイ・酵母の3種のタンパク質と、ハリのある毎日を応援する16種の美容成分を配合し、日中からお休み中までカラダに必要な栄養をサポート。美味しく、忙しい朝でも手軽に取り入れやすいので、内側からの美容ケアを無理なく続けられるそうです。
- 朝と夜に毎日摂る「ビタミン」：リポ・カプセル ビタミン C＋D（ショップ名：Lypo-C公式ショップ Qoo10店）。ビタミンCとビタミンDを一度に効率よく摂取でき、ビタミンCで美容対策をしながら、ビタミンDが入ることで美しさの土台を整え、健やかなコンディション維持をサポートします。
- 昼間は好きな飲み物で「ポリフェノール」：もともとお茶やコーヒーが好きな鹿の間さんは、透明感をサポートする成分であるポリフェノールを含む飲み物を自然に取り入れています。「美容のために頑張って摂らなきゃ」と思わず、毎日の習慣として無理なく続けているそうです。コーヒーやお茶などカフェインを含むものも多いため、飲む時間帯は昼間が中心です。
- 夜は他のサプリと一緒に「アスタキサンチン」：アスタリフト サプリメント ホワイトシールド（ショップ名：富士フイルム公式ストア ビューティー&ヘルスケアQoo10店）。粒が大きすぎず飲みやすいため、夜の薬やサプリ習慣のタイミングに合わせて無理なく継続できるとのこと。還元成分として知られることから、秋に入る前の美容コンディションを健やかにキープできる点もおすすめポイントに挙げられています。
鹿の間さんは1998年福岡県生まれのインフルエンサー。YouTubeチャンネル「鹿の間」でスキンケア・インナーケア・メイク・ボディメイクなどを幅広く紹介しているほか、カラコン「cicica」のプロデュースなどでも活躍しています。
